Thursday, January 24, 2013
Tidur Dengan Cahaya Lampu Kurang Baik Untuk Kesehatan
Posted by
Unknown
at
8:45 PM
Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu melatonin. Melatonin berfungsi membantu mempromosikan tidur yang lebih dalam (nyenyak), mood yang lebih baik serta meningkatkan dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh kita.
Tidur di bawah cahaya atau lampu yang menyala bisa membuat suasana hati yang “gelap” keesokan harinya. Para ilmuwan telah memperingatkan, dikatakan bahwa lampu malam dapat
Subscribe to:
Post Comments (Atom)